Kuireja Gusto Festo

Kareo Forlasas Chutney

Kareo Forlasas Chutney

Ingrediencoj:

  • 10-12 branĉetoj da freŝaj folioj de kareo
  • 4-5 ajlo
  • 2-3 sekaj ruĝaj kapsiketoj< /li>
  • 1 kulero de oleo
  • 1/4 taso de kradrita kokoso
  • 1/2 kulero de tamarinda pulpo
  • Salo laŭguste
  • li> Akvo laŭbezone
  • Kureo de Kareaj Folioj estas simpla kaj rapida recepto de kareo plenplena de la boneco de kareaj folioj. Ĝi ne nur estas bongusta, sed ankaŭ havas gravajn sanajn avantaĝojn. Ĉi tiu chutney povas esti perfekta akompano al viaj ĉefaj manĝoj. La nutraj avantaĝoj faras ĝin nepra aldono al via dieto. La antioksidantaj kaj kontraŭinflamaj propraĵoj de kareaj folioj faras ĉi tiun chutney bonegan elekton por sana vivstilo.