Bongusta Matenmanĝo Aveno

1 granda ovo

2 tranĉaĵoj de meleagro-lardo

1/2 taso ruliĝinta avena faruno

1/2 taso malalt-natria koka buljono< /li>

1/2 taso da akvo

1/2 taso da ovoblankoj

1/2 kulereto malalt-natria sojsaŭco (aŭ kokosa amino)

li>1 skalono, maldike tranĉita

OVOJ MALBILITAJ: Metu ovojn en malgrandan poton, boligu, boligu kaj kovru, starigu tempigilon por 4-5 minutoj. Drenu, malvarmigu per glacio, senŝeligi kaj flankenmetite.

MALADIA LARDO: Varmigu en pato, turnante ĉiun minuton ĝis bruniĝo.

SAVORA AVENO: Kuiru avenfarunon, buljonon kaj akvon ĝis moliĝo. . Enmetu ovoblankojn kaj kuiru, aldonante sojsaŭcon. Transdonu al bovlo kaj suprenu per malmola ovo, diserigita lardo kaj kalvernoj.