Alta Proteina Kiker Salato (Plant-bazita)

540ml ladskatolo da kuiritaj kikeroj (sensalitaj)

1 ĝis 2 kuleroj de olivoleo

2 kuleretoj de Paprika

1 kulereto de ajlo-pulvoro

1 kulereto da kumino

Salo laŭguste (por via referenco mi uzis 1/2 kulereton da salo)

1/4 kulero da kajena pipro (laŭvola)

1 kulero de origano

1 taso de hakita kukumo (150g)

1 taso de hakita ruĝa pipro (150g)

1 taso de hakita tomato (200g). )

1/2 taso hakita cepo (70g)

1/2 taso pecetigita karoto (65g)

1/2 taso petroselo AŬ 1/4 taso koriandro

3 kuleroj de ekstra virga olivoleo

2 kuleroj de citronsuko AŬ vinagro

1 kulero de acera siropo AŬ 2 kuleroj de sukero AŬ mielo

li>Salo laŭguste (por via referenco mi uzis 1/2 kulereton da salo)

1/2 kulereton da nigra pipro