Süßkartoffel-Truthahn-Pfanne

Zutaten:
- 6 Süßkartoffeln (1500 g)
- 4 Pfund Putenhackfleisch (1816 g, 93/7) li>
- 1 süße Zwiebel (200 g)
- 4 Poblano-Paprika (500 g, grüne Paprika eignen sich gut)
- 2 EL Knoblauch (30 g, gehackt)
- 2 EL Kreuzkümmel (16 g)
- 2 EL Chilipulver (16 g)
- 2 EL Olivenöl (30 ml)
- 10 EL Frühlingszwiebeln (40 g)
- 1 Tasse geriebener Käse (112 g)
- 2,5 Tassen Salsa (600 g)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
- Süßkartoffeln waschen und in große Würfel schneiden.
- Süßkartoffeln in Wasser kochen bis er sich leicht mit einer Gabel durchstechen lässt. Nach dem Garen das Wasser abgießen.
- Paprika und Zwiebel in kleine Würfel schneiden.
- Den Truthahn in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten.
- Fügen Zwiebeln, Paprika und gehackten Knoblauch in die Pfanne geben. Kochen, bis die Paprika weich sind.
- Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer nach Geschmack untermischen. Fügen Sie die Süßkartoffeln hinzu und mischen Sie.
- Bewahren Sie die Salsa in einem separaten Behälter auf.
Überzug:
- Verteilen Sie die Fleisch-Kartoffel-Mischung gleichmäßig in jeden Ihrer Behälter. Belegen Sie jedes Gericht mit geriebenem Käse, Frühlingszwiebeln und Salsa.
Ernährung: Kalorien: 527 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Protein: 44 g, Fett: 20 g p>