Protein- und Ballaststoff-Sprossen-Frühstück

Zutaten
Sprossen – 1 Tasse
Grieß – 2 EL
Reismehl – 2 EL
Joghurt – 1/4 Tasse
Salz
Ingwer-Knoblauch-Paste – 1 TL
Korianderblätter – 1 EL
Curryblätter – 1 EL
Wasser – 1 Tasse
Zutaten
Sprossen – 1 Tasse
Grieß – 2 EL
Reismehl – 2 EL
Joghurt – 1/4 Tasse
Salz
Ingwer-Knoblauch-Paste – 1 TL
Korianderblätter – 1 EL
Curryblätter – 1 EL
Wasser – 1 Tasse