Zutaten:

• Chiasamen
• Joghurt
• Kokosmilch
• Hafer
• Mandeln Milch

Methode:

Um Chia-Pudding zuzubereiten, vermischen Sie Chiasamen mit der gewünschten Flüssigkeit, zum Beispiel Joghurt, Kokosmilch oder Mandelmilch. Für zusätzliche Textur und Geschmack Haferflocken hinzufügen. Lassen Sie die Mischung über Nacht im Kühlschrank ruhen und genießen Sie ein gesundes, köstliches Frühstück voller Nährstoffe. Chia-Pudding ist eine großartige kohlenhydratarme und ketofreundliche Option für die Zubereitung von Mahlzeiten oder zum Abnehmen.