Ingredienser:
1. Månespirer
2. Ris
3. Salt
4. Vand

En sund og lækker sydindisk morgenmadsopskrift, der er perfekt til dem, der forsøger at tabe sig. Det er nemt at lave og har et højt proteinindhold. Kværn blot spirer og ris sammen, tilsæt vand efter behov for at danne en dej. Tilbered derefter dosaen som normalt.