Ingredienser:

1 kop havre, 1/2 kop mandler, 1/2 kop jordnødder, 2 spsk hørfrø, 3 spsk græskarkerner, 3 spsk solsikkekerner, 3 spsk sesamfrø, 3 spsk sorte sesamfrø, 15 medjool dadler, 1/2 kop rosiner, 1/2 kop jordnøddesmør, salt efter behov, 2 tsk vaniljeekstrakt

Denne højprotein opskrift på tør frugt energibar er en ideel sukkerfri sund snack, der kan indtages efter træning eller som en hurtig snack. Kombinationen af ​​havre, nødder og tørre frugter gør dette til en ideel hjemmelavet proteinbar. Der er ikke brugt tilsat sukker eller olie i denne sunde, energifyldte proteinbar-opskrift.