Cynhwysion:
- 50% Blawd gwenith
- 50% Llysiau (e.e. betys, sbigoglys, moron, ffenigrig, cicaion potel neu unrhyw lysieuyn tymhorol)

Cyfarwyddiadau:
- Cymysgwch y llysiau gyda y blawd
- Tylino'r cymysgedd am 9 awr yn lle 18 awr
- Coginiwch y rotis ar tawa clai
- Defnyddiwch y blawd gyda gorchudd allanol

Neidio at y rysáit ar gyfer:
>- Betys Roti am 1:10
- Roti Pwmpen am 2:30
- Roti Sbigoglys am 3:03
- Roti Ciwcymbr am 3:31