Fiesta Blas y Gegin

Rysáit Smoothie Ffrwythau a Chnau Iach

Rysáit Smoothie Ffrwythau a Chnau Iach
almonau wedi'u socian dros nos, ffigys, a chnau Ffrengig 1 cwpan dŵr 1 dyddiadau 1 1/2 llwy fwrdd o gnau daear hadau 2 cardamom 1 banana aeddfed 1 llwy de o nibs cacao amrwd