Cynhwysion:
Mae gan Ragi dosa nifer o fanteision iechyd ac mae'n ffynhonnell dda o ffibr, sy'n helpu i golli pwysau. I baratoi, cymysgwch flawd ragi, dŵr a halen. Cynheswch badell nad yw'n glynu, arllwyswch y cytew, a choginiwch ar fflam ganolig. Mae Ragi dosa yn opsiwn brecwast cyflym a hawdd ar gyfer pryd iachus.
