Cynhwysion:

2 lwy fwrdd o flawd jowar

1/2 cwpan dŵr

1/2 llwy de o jeera (hadau cwmin)

2 gwpan o ddŵr

1 llwy de o halen môr

1 tsili gwyrdd

1 fodfedd sinsir

1 foronen wedi'i gratio

3 llwy fwrdd o gnau coco wedi'i gratio

llond llaw o ddail moringa

1/2 cwpan llaeth enwyn o'ch dewis