Cynhwysion:

• Sbigoglys
• Tatws
• Garlleg
Nionod/Nionod/Nionod/Winwns
• Tomatos wedi'u torri< /li>
• Sbeisys (yn ôl y blas)
• Olew

Mae Palak fry yn rysáit Indiaidd blasus sy'n gyflym ac yn hawdd i'w wneud. Yn gyntaf, golchwch a thorrwch y sbigoglys. Yna, pliciwch a diswch y tatws. Mewn padell, cynheswch yr olew a ffriwch y garlleg a'r winwns. Ychwanegwch y tomatos wedi'u torri a'r sbeisys. Unwaith y bydd y tomatos wedi coginio, ychwanegwch y tatws a'u coginio nes eu bod yn feddal. Yna ychwanegwch y sbigoglys wedi'i dorri a'i goginio nes ei fod wedi gwywo. Gweinwch yn boeth a mwynhewch y pryd iach a maethlon hwn.