Cynhwysion:
- tomatos ffres
- Nionyn
- Garlleg
- dail Basil
- Halen a phupur
- Olew olewydd
- Cawl llysiau

Iach Rysáit Cawl Tomato:
Dechreuwch drwy ffrio winwnsyn wedi'u torri a garlleg mewn pot gydag ychydig o olew olewydd. Ychwanegu tomatos ffres a dail basil i'r pot a sesno gyda halen a phupur. Arllwyswch cawl llysiau a gadewch i'r cawl fudferwi. Unwaith y bydd y tomatos wedi meddalu, defnyddiwch gymysgydd i buro'r cawl nes ei fod yn llyfn. Gweinwch yn boeth a mwynhewch y cawl tomato iach a blasus hwn fel rhan o'ch taith colli pwysau.

Rysáit cawl tomato iach, cawl colli pwysau, rysáit enwogion