Cynhwysion:

• Ciwbiau iâ yn ôl yr angen
• Hufen Olper wedi oeri 400ml
• Jam ffrwythau 2-3 llwy fwrdd
• Llaeth cyddwys ½ Cwpan
Hanfod fanila 2 llwy de
• Papita (Papaya) wedi'i dorri'n fân ½ Cwpan
• Kiwi wedi'i dorri ½ Cwpan
• Saib (Apple ) ½ Cwpan wedi'i dorri
• Cheeku (Sapodilla) ½ Cwpan
Banana wedi'i dorri ½ Cwpan
• Grawnwin wedi'i dorri ½ Cwpan
• Tutti frutti wedi'i dorri ¼ Cwpan (Coch + Gwyrdd)
Pista (Pistachios) wedi'i dorri 2 lwy fwrdd
• Badam (Calmonau) wedi'u torri 2 lwy fwrdd
• Pista (Pistachios) wedi'u sleisio

Cyfarwyddiadau:

• Mewn dysgl fawr, ychwanegwch giwbiau iâ a gosodwch bowlen arno.
• Ychwanegwch hufen a churwch nes bod brigau meddal yn ffurfio .
• Ychwanegwch jam ffrwythau, llaeth cyddwys, hanfod fanila a churiad nes eu bod wedi'u cyfuno'n dda.
• Ychwanegwch papaia, ciwi, afal, sapodila, banana, grawnwin, ffrwythau tutti, cnau pistasio, almonau ( gallwch ychwanegu unrhyw ffrwythau nad ydynt yn sitrws o'ch dewis fel mangoes, aeron a gellyg) a'u plygu'n ysgafn.
• Trosglwyddwch i ddysgl weini a'u taenu'n gyfartal, gorchuddiwch ei wyneb â haenen lynu a'i rewi am 8 awr neu dros nos mewn rhewgell.
• Gaddurnwch gyda pistasio, sgwpio allan a gweini