Cynhwysion:
- tomatos ceirios llawn sudd
- Tiwna tun o safon
- pasta fusilli artisanal

Ar ôl ymarfer corff da, mae'r corff yn chwennych egni o ansawdd. A beth sy'n well na saig sy'n cyfuno blasau blasus a chynhwysion maethlon? Dewch gyda mi, a gadewch i ni ei wneud yn Parco Sempione!

Mae fy rysáit ar gyfer pasta gyda thiwna tun a thomatos ceirios yn berffaith ar gyfer y rhai sy'n chwilio am bryd ysgafn ond blasus, yn ddelfrydol ar gyfer adferiad ar ôl ymarfer corff.

p>

Dim ond tomatos llawn sudd a thiwna o safon y byddaf yn eu defnyddio, gan eu cyfuno â ffiwsili artisanal nid yn unig i sicrhau blas ond hefyd yr holl faetholion angenrheidiol ar gyfer adferiad effeithiol ar ôl ymarfer corff. Ac ie, wrth i ni fwynhau natur ac awyr iach y parc!

Yn y rysáit hwn, mae bwyta'n iach yn bodloni pleser bwyd da. Dyna pam rwy'n defnyddio cynhwysion ffres a thymhorol i sicrhau nid yn unig pryd blasus ond hefyd pryd cytbwys, sy'n ddelfrydol ar gyfer y rhai sy'n dilyn trefn fwyta ystyriol ac ymwybodol.

Dilynwch fi yn y fideo hwn wrth i mi ddangos sut i gyfuno cynhwysion syml hyn ar gyfer canlyniad syfrdanol. A pheidiwch â phoeni, mae'n rysáit mor hawdd ag y mae'n gyflym, perffaith i'r rhai nad ydyn nhw eisiau treulio oriau yn y gegin ar ôl y gampfa!

Ffrindiau, mae bwyta'n iach yn golygu gofalu amdanoch eich hun , a gyda fy ryseitiau, rwyf am ddangos i chi sut y gall pob pryd o fwyd droi yn foment wirioneddol o les. Beth ydych chi'n aros amdano? Ymunwch â mi yn yr antur hon a darganfod sut i droi pob dychweliad o chwaraeon yn bleser gourmet bach, gwych.

Peidiwch ag anghofio tanysgrifio i'r sianel i beidio â cholli allan ar ryseitiau fideo eraill sy'n cyfuno iechyd a iechyd. blas, a chofiwch: nid yw bwyta'n iach yn golygu rhoi'r gorau i flas!

Welai chi y tro nesaf, yma bob amser, gyda'ch Cogydd Max Mariola. Gwellhad da a mwynhewch eich pryd!