Paratoi Pryd Brecwast Fegan
- Cynhwysion ar gyfer Pastai Pwmpen Blawd Ceirch Pobi: 1 can piwrî pwmpen, 2 dun o laeth cnau coco, dŵr, detholiad fanila, finegr seidr afal, siwgr cnau coco (neu felysydd arall), sinamon mâl, ewin wedi'i falu, halen, organig ceirch wedi'u rholio, soda pobi
- Cwcis Brecwast: bananas, siwgr cnau coco, menyn almon, blawd almon, soda pobi, ceirch wedi'u rholio, cnau wedi'u torri, sglodion siocled
- Hash Tatws/Tatws Gwlad: tatws organig, pupurau cloch, winwns, halen, olew had grawnwin, powdr winwnsyn, powdr garlleg, paprica mwg, powdr chili ancho, sesnin Eidalaidd
- Toes Burum: dŵr cynnes, burum sych actif, blawd organig, halen
- /li>