wyau wedi'u curo brecwast Chwipio gwyn wy Kun bwyd melynwy wyau omelet blewog omled blewog omled Ffrengig omelet Ffrengig omled omled omled hynod blewog fideo firaol siorts firaol Rubykakitchen firaol fideo tueddiadol siorts ffasiynol fideo byr Bwyd behtreen rysáit byr coginio Cyfuniad bwyd brecwast bore ryseitiau brecwast sut i wneud omled