Cynhwysion:

• 2 lwy fwrdd o fenyn hallt
1 llwy de o hadau ffenigl
• 2 ddarn o frest cyw iâr canolig
• /li>
• Halen i flasu
• ½ llwy de pupur du
• 2 lwy fwrdd o sudd lemwn
• 1 llwy fwrdd o ddail coriander wedi’u torri

1. Cadwch popty pwysau ar fflam ganolig
Ychwanegwch fenyn hallt
2. Ar ôl iddo ddechrau toddi, ychwanegwch hadau ffenigl< /li>
3. Ychwanegu darnau brest cyw iâr
4. Ychwanegu halen, pupur du, a sudd lemwn
5. Rhowch ddail coriander wedi’u torri
6. Coginiwch hwn gyda’i gilydd am tua 5 munud
7. Caewch gaead y popty a choginiwch hwn am 2-3 chwibaniad
8. Tynnwch gyw iâr allan mewn plât a'i addurno â choriander