Yn y 285fed pennod heddiw o Sioe Ranveer, mae Suman Agarwal yn ymuno â ni. Mae hi'n rhannu gwybodaeth fanwl am bwysigrwydd protein, awgrymiadau colli pwysau am ddim, manteision ac anfanteision ymprydio ysbeidiol, a sut i wneud ymarfer corff gartref. Byddwn yn trafod pam y dylech osgoi eitemau bwyd fel hufen iâ, diodydd oer, melysion, a papad, a sut i goginio llysiau yn y ffordd iawn. Mae'r podlediad Hindi hwn yn adnodd amhrisiadwy i'r rhai sydd â diddordeb brwd mewn mabwysiadu ffordd iach o fyw ac sy'n awyddus i roi cyfeiriad newydd i'w bywydau. Daliwch i wylio podlediadau Hindi ar eich hoff sianel Hindi BeerBicep, Ranveer Allahbadia. #colli pwysau # ffordd iach o fyw