Brecwast Egin Protein a Ffibr

Cynhwysion
egin - 1 cwpan
semolina - 2 lwy fwrdd
blawd reis - 2 llwy fwrdd
iogourt - 1/4 cwpanhalen
past garlleg sinsir - 1 llwy de
dail coriander - 1 llwy fwrdd
dail cyri - 1 llwy fwrdd
dŵr - 1 cwpan
Cynhwysion
egin - 1 cwpan
semolina - 2 lwy fwrdd
blawd reis - 2 llwy fwrdd
iogourt - 1/4 cwpanhalen
past garlleg sinsir - 1 llwy de
dail coriander - 1 llwy fwrdd
dail cyri - 1 llwy fwrdd
dŵr - 1 cwpan