2 Tatws maint canolig 1 Cwpan Semolina mân (suji) 2 Gwpan Dŵr 2 lwy fwrdd Olew 1 llwy de o hadau mwstard 1 llwy de Hadau cwmin 1+1/2 llwy de Hadau sesame 1-2 Tsili Gwyrdd 1/4 llwy de Powdwr Pupur Du 1+1/2 Tsp Halen Llin Tsili Coch i flasu dail Coriander olew i'w ffrio