Složení:

• kuřecí prsa
• ančovičky
• extra panenský olivový olej
• česnek
• Chili
• Třešňová rajčata
• Olivy

Tento středomořský recept na kuřecí maso je nejen lahodný, ale také plný zdravotních výhod. Je to jídlo z jedné pánve, které je hotové za pouhých 20 minut, takže je ideální pro rušné týdenní noci. Někteří mohou váhat, zda použít ančovičky, ale velmi přispívají k jídlu a dodávají jemnou příchuť umami, aniž by chutnalo rybě. Kuřecí prsa poskytují bílkoviny pro růst a regeneraci svalů, zatímco extra panenský olivový olej je bohatý na mononenasycené tuky prospěšné pro srdce. Česnek a chilli nejen dělají pokrm chutným, ale také pomáhají bojovat proti choroboplodným zárodkům a snižovat zánět, čímž prospívají krevnímu tlaku a cholesterolu. Cherry rajčata a olivy poskytují vitamíny, antioxidanty a dobré tuky. Celkově je tento recept na středomořské kuře rychlý, snadný, lahodný a neuvěřitelně dobrý pro vás.