Složení:

• Chia semínka
• Jogurt
• Kokosové mléko
• Oves
• Mandle mléko

Postup:

Chia pudink připravíte tak, že smícháme chia semínka s požadovanou tekutinou, jako je jogurt, kokosové mléko nebo mandlové mléko. Přidejte oves pro extra texturu a chuť. Nechte směs přes noc uležet v lednici a vychutnejte si zdravou, lahodnou snídani plnou živin. Chia pudink je skvělá nízkosacharidová a keto-přátelská varianta pro přípravu jídla nebo hubnutí.