Složení:
• brokolice
• tukový tvaroh
• paneer
• kešu ořechy
• koření

Naučte se připravit malajskou brokolici bez malajské. Recept obsahuje zdravé ingredience, jako je brokolice, tvaroh a paneer. Marináda obsahuje namočené kešu oříšky, tvaroh, paneer a koření pro chuť. Vytvoření zdravé a krémové marinády pro brokolici. Použití krémové marinády bez smetany pro zdravější variantu. Příprava brokolice na smažení na vzduchu vymačkáním přebytečné vody.

Naučte se připravit křupavé chilli houby jako lahodný předkrm nebo svačinu. Příprava zahrnuje marinování hub s kukuřičnou moukou, solí, černým pepřem a zázvorovou česnekovou pastou. Smažte houby na mírném plameni, aby byly křupavé, a pokrm vylepšete nakrájenou cibulí a kapií.

Příprava lahodných a křupavých chilli hub s pikantní omáčkou. Zázvor, česnek, cibuli a kapii orestujte na vysokém plameni pro křupavost a chuť. Vylepšete sojovou omáčkou, chilli omáčkou, octem a kaší z kukuřičné mouky pro dokonalou rovnováhu.

Příprava chutných a zdravých sendvičů z coleslaw. Přidání různých přísad, jako je fialové a zelené zelí, bezvaječná majonéza a koření pro výrobu salátu coleslaw. Pro nejlepší chuť a texturu salátu je důležité správně nakrájet a rozmixovat zelné listy.

Připravte si barevný a voňavý salát coleslaw s pikantním dresinkem. Dresing je vyroben z majonézy, octa, cukru, černého pepře a hořčičné omáčky pro větší chuť.

Snadný a zdravý recept na sójové kebaby bohaté na bílkoviny. Sójové kebaby jsou bohaté na bílkoviny a mají vysoký obsah vlákniny, což z nich dělá zdravou večeři nebo svačinu. Uvařte sojové kousky, zkaramelizujte cibuli a přidejte koření, abyste vytvořili chutné jídlo.