Kuchyňská příchuť Fiesta

Jowar Paratha | Jak vyrobit recept na Jowar Paratha – zdravé bezlepkové recepty

Jowar Paratha | Jak vyrobit recept na Jowar Paratha – zdravé bezlepkové recepty
  • 2 šálky jowar (sorghum) atta
  • Několik jemně nakrájené zeleniny (cibule, mrkev a koriandr)
  • Najemno nakrájené zelené chilli papričky (podle chuti)
  • 1/2 lžičky ajwain (rozdrtit rukama)
  • Sůl podle chuti
  • Teplá voda

Zatímco se podíváme na západní světě pro bezlepkové recepty, naše vlastní desi ingredience jako Jawar poskytují vynikající alternativy a jsou také zdravé. Jděte na tuto Jawar paratha s dahi; nepotřebujete nic jiného.

Postup

  • Vezměte si mísu, přidejte 2 šálky jowar atta (čiroková mouka)
  • Přidejte najemno nakrájená zelenina (cibule, mrkev a koriandr)
  • Přidejte najemno nakrájené zelené chilli papričky (podle chuti)
  • Přidejte 1/2 lžičky ajwainu (rozdrťte rukama)
  • Přidávejte sůl podle chuti
  • (Můžete přidat zeleninu a koření nebo je nahradit jinými přísadami podle vašeho výběru a chuti)
  • Postupně přidávejte teplou vodu a dobře promíchejte pomocí lžíce
  • Dále promíchejte rukama ...