Recept na pečení vajec: 8 vajec 1/8 šálku mléka 2/3 šálku zakysané smetany sůl + pepř 1 hrnek strouhaného sýra Vše vyšleháme (kromě sýra) a nalijeme do vymazané zapékací mísy. Uložte přes noc do lednice a poté pečte při 350 F 35–50 minut, dokud střed neztuhne Chia pudink: 1 šálek mléka 4 lžíce chia semínek Nastříkejte silnou smetanu Špetka skořice Vše promíchejte a uložte do lednice na 12-24 hodin, dokud neztuhne. Navrch dejte banány, vlašské ořechy a skořici nebo polevy dle výběru! Noční bobulový oves: 1/2 šálku ovsa 1/2 šálku mražených bobulí 3/4 šálku mléka 1 lžíce konopných srdíček (ve videu jsem řekl konopná semínka, myslel jsem konopná srdíčka!) 2 lžičky chia semínek Splash vanilka Špetka skořice Uchovávejte přes noc v lednici a druhý den si užijte! Moje oblíbené smoothie: Zmrazené bobule Zmrazené mango Zelenina Konopné srdce Prášek z hovězích jater (používám tento: https://amzn.to/498trXL) Jablečná šťáva + mléko na tekutinu Přidejte vše (kromě tekutiny) do galonového mrazícího sáčku a uložte do mrazáku. Chcete-li vytvořit smoothie, vylijte zmrazený obsah a tekutinu do mixéru a rozmixujte!