Složení:
- 1 šálek rozmixovaného ovoce (borůvky, maliny a jahody)
- 1 zralý banán
- 1/4 šálku konopných semínek
- 1/4 šálku chia semínek
- 2 šálky kokosové vody
- 2 lžíce medu

Toto antioxidační smoothie z bobulí je lahodný nápoj nabitý živinami, který je ideální pro zdravý začátek dne. Kombinace bobulí, banánů a konopných a chia semínek poskytuje bohatý zdroj antioxidantů, omega-3 mastných kyselin a enzymů milujících střeva.

Omega-3 mastné kyseliny, zejména kyselina alfa-linolenová ( ALA), nacházející se v konopných a chia semenech, mají protizánětlivé vlastnosti. Konzumace vyváženého poměru omega-3 a omega-6 mastných kyselin může pomoci čelit prozánětlivým účinkům omega-6 mastných kyselin, které se hojně vyskytují v mnoha moderních dietách z velké části díky konzumaci zpracovaných potravin a rostlinných olejů.

Ať už chcete zlepšit své zdraví střev, snížit zánět nebo si jednoduše vychutnat osvěžující a chutnou pochoutku, toto antioxidační smoothie z bobulí je dokonalou volbou.