2 lžíce bílého tahini 3 lžíce přírodního arašídového másla 2 lžíce javorového sirupu 3 lžíce vanilkového proteinového prášku (s mletou lněnou nebo ovesnou moukou) špetka soli 2 ½ lžíce neslazeného kakaového prášku. Poznámka: nepoužijete-li proteinový prášek, může to být trochu méně sladké, test chuti a klidně přidejte další lžičku sirupu. podávejte s: misky s jogurtem misky smoothie misky s cereáliemi nebo srolujte na malé kousky ke svačině → ~ 3-4 porce, uchovávejte uzavřené v lednici po dobu až 1 týdne 350 g-500 g brambor, nakrájených na kostičky (12,3 oz-17,6 oz NEBO drsných 1 libra) ~ 1 polévková lžíce rostlinného oleje štědrá špetka soli koření (například: špetka každého paprika, kurkuma, černý pepř, chilli prášek) 1 plechovka černých fazolí 2 hrsti veganského pizza sýra 2 jarní cibulky 1 lžíce srirachy nebo kečupu 6-8 středních tortill hummus baby špenát → dá 6-8 zábalů, v závislosti na zábalech 5-6 lžic rýžové mouky špetka soli špetka skořice, kardamom (volitelně) 1 šálek (240 ml) vody šplích nemléčného mléka pro úpravu konzistence 1-2 lžičky sladidla (javor sirup atd.) → vyšleháme za studena, dokud nezůstanou shluky → přivedeme k varu, opatrně šleháme → dusíme na středním plameni do zhoustnutí hruškové polevy: 1 hruška nakrájená na kostičky 1 lžička veganského másla špetka skořice pár vlašských ořechů, drcených → slouží 1