Ingredienti:

• Yogurt grecu - 1 tazza (preferibilmente fatta in casa)
• Semi di chia - 2 cucchiai
• Polvere di cacao senza zucchero - 1 tbsp
• Mantra di cacahuete cù datti - 1 tbsp
• Pulveru di proteina (opcional) - 1 tbsp
• Banana - 1 (cut in picculi pezzi) )
• Amandule - 4-5 (tagliate)

Metudu di preparazione:Aghjunghje tutti l'ingredienti sopra in l'ordine citatu è mischjà bè. . Refrigerate per 3-4 ore è godite.

Ciamu questu u snack 3-in-1 tutti i beneficii perchè:

• Questu hè un grande snack per a perdita di pisu cum'è hè. assai nutritiva è super deliziosa à u stessu tempu. Inoltre, questu certamente vi aiuterà à astentà di manghjà junk in a sera.
• Pudete ancu cunsumà questu cum'è un snack post workout - aiuta à a ricuperazione è dà energia immediata.
• Questu hè. ancu un stupente snack per i zitelli s'ellu esclude a proteina in polvere.