Festa di u gustu di a cucina

Ricetta Smoothie Sana Frutta è Noci

Ricetta Smoothie Sana Frutta è Noci
mandorle, fichi e noci ammollati per una notte 1 tazza d'acqua 1 datteri 1 1/2 cucchiaio di arachidi semi di 2 cardamomu 1 banana matura 1 cucchiaini di cacao crudo