Ingredienti:

• Semi di chia
• Yogurt
• Latte di cocco
• Avena
• Amande latti

Metudu:

Per preparà u pudding di chia, mischjà e sementi di chia cù u liquidu desideratu, cum'è u iogurtu, u latte di coccu, o latte d'amandula. Aghjunghjite l'avena per a texture è u gustu extra. Lasciate a mistura à pusà in a frigorifera per a notte è gode di un colazione sana è deliziosa ricca di nutrienti. U pudding di Chia hè una grande opzione low carb è keto-friendly per a preparazione di pranzi o a perdita di pisu.