• 2 lattine da 5 once di tonnu in acqua
• 1/4 tazza di mayonnaise
• 1/4 tazza di iogurt grecu pianu
• 1/ 3 tazza di sedano in cubetti (1 costella d'api)
• 3 cucchiai di cipolla rossa tagliata a dadini
• 2 cucchiai di cornichon in cubetti di cornichon in salami i capperi funzionanu ancu
• Mannata di spinaci baby tagliati a fette sottili
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• Sale è pepite à u gustu

Scoglie u liquidu da i canti di tuna. Allora, in una ciotola di mischju, aghjunghje u tonnu, a mayonnaise, u iogurtu grecu, l'api, a cipolla rossa, i cornichoni di cornichon, l'espinaci di u zitellu, u salinu è u pepite.

Agite tuttu inseme finu à bè cumminatu. Servite l'insalata di tonnu cum'è desiderate - cucchiara nantu à u pane per sandwich o pile in tazzi di lettuce, sparghje nantu à crackers, o serve in qualsiasi altru modu preferitu. Prufittate