Colazione cù proteine è fibre

Ingredienti
sprouts - 1 tazza
semolina - 2 tbsp
farina di risu - 2 tbsp
yoghourt - 1/4 tazza
sale
pasta d'agliu di zenzeru - 1 tsp
foglie di coriandro - 1 tbsp
foglie di curry - 1 tbsp
acqua - 1 tazza
Ingredienti
sprouts - 1 tazza
semolina - 2 tbsp
farina di risu - 2 tbsp
yoghourt - 1/4 tazza
sale
pasta d'agliu di zenzeru - 1 tsp
foglie di coriandro - 1 tbsp
foglie di curry - 1 tbsp
acqua - 1 tazza