• Lattina di 15 once di purè di zucca
• 3/4 tazza di farina di coccu
• 1/2 tazza di sciroppu d'arce
• 1/4 tazza di mandorla latte
• 2 uova
• 1 cucchiara di estratto di vaniglia
• 1 cucchiara di zucca spezia per torta
• 1 cucchiara di cannella macinata
• 1/4 cucchiara di sale kosher
• 1/2 cucchiara di bicarbonato di sodiu
• 1/3 tazza di cioccolata chips*

ISTRUZIONI< /strong>

Preriscalda u fornu à 350ºF.

Unge è 8 × 8 pane di pane cù oliu di coccu, burro o spray di cucina.

In una grande ciotola combina. ; farina di coccu, purè di zucca, sciroppu d'arce, latte d'amandula, ova, spezia per torta di zucca, cannella, bicarbonato di soda è sali. Imbulighjate bè.

Agite in chips di cioccolatu.

Trasferisce a pasta à un piattu di pane preparatu.

Cucinate per 45 minuti o finu à chì si mette è ligeramente marrone doratu nantu à a cima. .

Raffreddamenti cumpletamente è rinfriscà per un minimu di ottu ore prima di tagliate in nove pezzi. Prufittate!

NOTE

Assicuratevi di cumprà chips di cioccolatu senza latti se avete bisognu chì a ricetta sia 100% lattice. -free.

Per una texture più cum'è torta, scambià a farina di coccu cù 1 tazza di farina d'avena è eliminà u latti d'amandula. Mi piace sta versione per u colazione.

Assicuratevi di guardà sti bars in a frigorifera. Sò megliu quandu si manghjanu friddi.

Sperimenta cù diverse stir-ins. Cranberries secchi, coconut tagliuzzatu, pecans, è noci seranu tutti diliziosi !

Nutrizione

Serving: 1bar | Calorie: 167 kcal | Carboidrati: 28 g | Proteine: 4 g | Grassi: 5 g | Grassi saturi: 3 g | Colesterol: 38mg | Sodium: 179mg | Potassiu: 151 mg | Fibra: 5 g | Zuccheru: 19 g | Vitamina A: 7426 IU | Vitamina C: 2 mg | Calcium: 59 mg | Ferru: 1mg