Ingredients:

• Llavors de xia
• Iogurt
• Llet de coco
• Cvada
• Ametlla llet

Mètode:

Per preparar el budín de chía, barreja les llavors de chía amb el líquid desitjat, com ara iogurt, llet de coco o llet d'ametlla. Afegiu civada per obtenir més textura i sabor. Deixeu reposar la barreja a la nevera durant la nit i gaudiu d'un esmorzar saludable i deliciós ple de nutrients. El budín de chía és una excel·lent opció baixa en carbohidrats i amigable amb cetogens per preparar menjars o perdre pes.