Preparació d'àpats per esmorzar vegà
- Ingredients per a la civada al forn de pastís de carbassa: 1 llauna de puré de carbassa, 2 llaunes de llet de coco, aigua, extracte de vainilla, vinagre de sidra de poma, sucre de coco (o un altre edulcorant), canyella mòlta, clau mòlta, sal, ecològic civada enrotllada, bicarbonat de sodi
- Galetes d'esmorzar: plàtans, sucre de coco, mantega d'ametlles, farina d'ametlles, bicarbonat de sodi, civada, fruits secs picats, xips de xocolata
- Haixí de patates/patates del país: patates ecològiques, pebrots, cebes, sal, oli de llavor de raïm, ceba en pols, all en pols, pebre vermell fumat, chile ancho en pols, condiment italià
- Massa de llevat: aigua tèbia, llevat sec actiu, farina orgànica, sal< /li>