Recepti za posnu hranu

Kada je post u pitanju, postoji niz recepata i jela koje možete isprobati. Bilo da pratite isprekidani post, vjerski post ili bilo koji drugi oblik posta, postoji mnogo opcija koje će vam pomoći da budete zadovoljni. Evo nekoliko recepata i ideja za posnu hranu za isprobavanje.

Posna hrana četvrtkom

Neki ljudi poste određene dane u sedmici, kao što je četvrtak. Ako tražite recepte za posnu hranu za četvrtak, razmislite o jelima koja su lagana, zdrava i lako svarljiva. Supe od povrća, voćne salate i jela na bazi jogurta su odličan izbor.

Shivaratri posna hrana

Šivaratri post često uključuje izbjegavanje žitarica, mahunarki i ne-vegetarijanskih sastojaka. Recepti za posnu hranu za Shivaratri obično uključuju jela napravljena od sastojaka kao što su krompir, slatki krompir i mliječni proizvodi.

Posna hrana Sankashti Chaturthi

Posna hrana Sankashti Chaturthi se priprema bez upotrebe običnih žitarica. i sočivo. Voće, orašasti plodovi i slatkiši na bazi mliječnih proizvoda popularni su izbori za ovaj dan posta.

Upwas zdrava hrana

Upwas, ili opcije zdrave ishrane posta, uključuju recepte kao što su sabudana khichdi, kikiriki chutney i palačinke bez glutena. Ova jela nisu samo ukusna, već pružaju i neophodne hranljive materije kako biste bili puni energije tokom posta.

Mršavljenje hrane na post

Ako postite da biste izgubili težinu, bitno je da se usredsredite na to. na niskokaloričnu hranu bogatu hranjivim tvarima. Salate, smutiji i povrće sa roštilja mogu biti odlične opcije za hranu na post kako biste podržali vaše ciljeve mršavljenja.

Hrana s prekidima na postu

Povremeni post omogućava široku paletu hrane tokom obroka. . Jela kao što su nemasni proteini, integralne žitarice i mahunarke mogu biti savršen izbor za ubrzavanje i ishranu organizma.