Sastojci:

Smoothie:

• 250 ml punomasnog mlijeka
• 2 zrele banane
• 10 badema
• 5 indijskih oraščića
• 10 pistacija
• 3 hurme (bez sjemenki)

Pileći omot:

• 100 g pilećih prsa
• 1 kašičica maslinovog ulja
• Prstohvat soli i bibera
• 1/2 krastavca
• 1 paradajz
• 1 kašika sveže iseckanog korijandera
• Tortilje od celog zrna
• Maslac od kikirikija
• Majonez sos

1. U blender stavite 250 ml punomasnog mlijeka
2. U blender usitnite 2 zrele banane
3. Ove dodajte u blender< /li>
4. Dodajte 10 badema
5. Dodajte 5 indijskih oraščića
6. Zatim dodajte 10 pistacija
7. Na kraju, ali ne najmanje važno, dodajte 3 hurme. Ovi su očišćeni od sjemenki.
8. Sve ovo pomiješajte da dobijete glatki shake.
9. Ulijte u čašu

Recept za pileći omotač:< /h3>

1. Uzmite oko 100 g pilećih prsa za 1 oblog
2. Pomiješajte 1 kašičicu ulja sa prstohvatom soli i prstohvatom bibera
3. Ovo nanesite na piletinu u zdjeli i ostavite da se odmori
4. Zagrijte gril tiganj na jakoj vatri oko 5 min
5. Stavite piletinu na tiganj i smanjite vatru na srednju
6. Pecite piletinu sa obe strane
7. Za oko 15-20 min vaša piletina bi trebalo da bude gotova 10-12 min.
8. Kada je gotovo, izvadite je iz tiganja. Dok se ovo hladi, pripremimo fil.
9. Isecite ½ krastavca po dužini.
10. Dodajte na tanko isečen paradajz
11. Dodajte 1 kašiku sveže seckanog korijandera i prstohvat soli
12. Sada uzmite 2 tortilje od cjelovitog zrna pšenice i zagrijte ih na tiganju
13. Kada je gotovo uklonite je i nanesite 1 kašičicu putera od kikirikija
14. Narezali smo piletinu sa roštilja i sačuvali. Dodajte ovo u omot
15. Također dodajte smjesu za punjenje
16. Na kraju stavite malo sosa od majoneze
17. Zamotajte ovo čvrsto i spremno je