Recept za zdravo prženje od povrća

Sastojci
Ulje - 3 kašike
Beli luk - 1 kašika
Šargarepa - 1 šolja
Zeleni paprika - 1 šolja
Crvena paprika - 1 šolja
Žuta paprika - 1 šolja
Luk - 1 br.
Brokoli - 1 činija
Paneer - 200 g
So - 1 kašičica
biber - 1 kašičica
crveni čili pahuljica - 1 kašičica< /p>
Soja sos - 1 kašičica
Voda - 1 kašičica
Izvori mladog luka
Metoda
1. Uzmite ulje u kadai i zagrijte ga.
2. Dodajte nasjeckani bijeli luk i prodinstajte nekoliko sekundi.
3. Dodajte šargarepu, zelenu papriku, crvenu papriku, žutu papriku, luk i dobro promiješajte.
4. Zatim dodajte komadiće brokolija, dobro promiješajte i pržite oko 3 min.
5. Dodajte komade paneera i sve lagano promiješajte.
6. Za začin dodajte so, biber u prahu, crveni čili pahuljice i soja sos.
7. Sve dobro izmešati i dodati malo vode. Ponovo promiješajte.
8. Pokrijte kadai poklopcem i kuhajte povrće i paneer 5 minuta na laganoj vatri.
9. Nakon 5 minuta dodajte nasjeckani mladi luk i dobro promiješajte.
10. Ukusna peciva od povrća paneer je spremna za serviranje vruća i fina.