2 kašike belog tahinija 3 kašike prirodnog putera od kikirikija 2 kašike javorovog sirupa 3 kašike proteina u prahu vanile (pod mlevenim lanenim ili ovsenim brašnom) prstohvat soli 2 ½ kašike nezaslađenog kakao praha. Napomena: ako ne koristite proteinski prah, možete ih učiniti malo manje slatkim, probajte okus i slobodno dodajte još jednu žlicu sirupa. poslužite uz: činije za jogurt zdjelice za smoothie zdjelice sa žitaricama ili umotajte u male zalogaje za grickanje → ~ 3-4 porcije, čuvajte zatvoreno u frižideru do 1 nedelje 350g-500g krompira, isečenog na kockice (12,3oz-17,6oz ILI grubo 1 funta) ~ 1 kašika biljnog ulja izdašan prstohvat soli začina (na primer: crtica svakog paprika, kurkuma, crni biber, čili u prahu) 1 konzerva crnog pasulja 2 šake veganskog sira za pizzu 2 mladog luka 1 kašika srirače ili kečapa 6-8 srednjih tortilja humus bejbi spanać → daje 6-8 obloga, u zavisnosti od omotača 5-6 kašika pirinčanog brašna prstohvat soli prstohvat cimeta, kardamoma (opciono) 1 šolja (240 ml) vode i malo nemlečnog mleka za prilagođavanje konzistencije 1-2 kašičice zaslađivača (javorov) sirup itd.) → umutite hladno dok ne bude više grudvica → zakuhajte, pažljivo mutite → dinstajte na srednjoj temperaturi dok se ne zgusne preliv od kruške: 1 kruška narezana na kockice 1 kašičica veganskog putera malo cimeta, nekoliko oraha, zdrobljenih → služi 1