স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য বাজেট-বান্ধব খাবারের প্রস্তুতি

উপকরণ

ভুনা মিষ্টি আলু
রোস্টেড ব্রকলি
কাসাভা ময়দা ক্রেপস
ম্যাশ করা মিষ্টি আলু
ভাজা ছোলা
স্ট্রবেরি চিয়া বীজ জাম
কড়া সেদ্ধ ডিম
টুনা সালাদ
আচার লাল পেঁয়াজ
বালসামিক ভিনাইগ্রেট
ম্যাপেল সরিষা তাহিনি ড্রেসিং

দ্রুত সমাবেশের খাবার

স্ট্রবেরি ক্রেপস
টুনা সালাদ মোড়ানো
ভাজা লাল মরিচ ছোলার সালাদ
ছোলা স্টাফড মিষ্টি আলু
ম্যাশ করা মিষ্টি আলুর বাটি
সিদ্ধ শক্ত সিদ্ধ ডিম
টুনা সালাদ বেন্টো বক্স

এই বাজেট-বান্ধব খাবারের প্রস্তুতির নির্দেশিকা আপনাকে দেখায় কিভাবে ব্যাঙ্ক না ভেঙে উচ্চ-মানের উপাদান থেকে পুষ্টিকর খাবার তৈরি করা যায়। সারা সপ্তাহ জুড়ে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি সহজেই একত্রিত করতে ভাজা মিষ্টি আলু এবং ছোলার মতো স্বাদযুক্ত উপাদানগুলির একটি অ্যারে প্রস্তুত করুন। টুনা সালাদ র‍্যাপ বা স্ট্রবেরি ক্রেপসের মতো খাবার উপভোগ করুন, স্বাদ এবং স্বাস্থ্যের সুবিধা উভয়ই সর্বোচ্চ করে। ভাল খাওয়ার সময় খাবারের পরিকল্পনা সহজ করতে চান এমন যেকোন ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত!