স্বাস্থ্যকর বিট সালাদ রেসিপি
        উপকরণ:
- বিট সালাদ:
- 8 oz বেবি স্পিনাচ | পালক
 - 4 oz Arugula | আরগোলা
 - 4 বিট (রান্না করা এবং 1-ইঞ্চি কিউব করে কাটা) | লবলবু
 - ½ কাপ সূর্যমুখী বীজ / পাইন বাদাম | دانه آفتابگردان
 - ½ কাপ ছাগলের পনির (চূর্ণ করা) | পনির بز
 - ½ কাপ ডালিমের বীজ | انار
 
 - বালসামিক ভিনেগার সালাদ ড্রেসিং:
- ৩ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল | روغن زیتون
 - ৩ টেবিল চামচ বালসামিক ভিনেগার | سرکه بالسامیک
 - 2 টেবিল চামচ কমলার রস (তাজা চেপে) | آب نارنجی
 - ১ টেবিল চামচ লেবুর রস | آب لیمو
 - ২ টেবিল চামচ মধু (বা ম্যাপেল সিরাপ) | عسل
 - ½ টেবিল চামচ লবণ | লবণ
 - ½ টেবিল-চামচ কালো মরিচ | মোরচ সিহ
 
 
কীভাবে বীট সালাদ বানাবেন:
- প্রস্তুত করুন। পরিমাপ, কাটা এবং সমস্ত উপাদান প্রস্তুত. আপনি আগে থেকে বিট প্রস্তুত করতে পারেন।
 - ড্রেসিং তৈরি করুন। একটি পাত্রে ড্রেসিং উপাদানগুলো ফেটিয়ে নিন।
 - জড়ো করা। বাকি উপকরণ দিয়ে ড্রেসিং টস করুন।
 - পরিবেশন করুন। পৃথক প্লেটে পরিবেশন করুন, বা পারিবারিক স্টাইল যাতে সবাই নিজেদের সাহায্য করতে পারে।