রণবীর শো-এর আজকের 285তম পর্বে, আমরা সুমন আগরওয়ালের সাথে যোগ দিয়েছি। তিনি প্রোটিনের গুরুত্ব, বিনামূল্যে ওজন কমানোর টিপস, বিরতিহীন উপবাসের সুবিধা এবং অসুবিধা এবং বাড়িতে কীভাবে ব্যায়াম করবেন সে সম্পর্কে গভীর জ্ঞান শেয়ার করেন। কেন আপনার আইসক্রিম, কোল্ড ড্রিংকস, মিষ্টি এবং পাপড়ের মতো খাদ্য আইটেম এড়ানো উচিত এবং কীভাবে সঠিক উপায়ে সবজি রান্না করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করব। এই হিন্দি পডকাস্টটি তাদের জন্য একটি অমূল্য সম্পদ যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে আগ্রহী এবং তাদের জীবনকে একটি নতুন দিকনির্দেশ দিতে আগ্রহী। আপনার প্রিয় BeerBicep-এর হিন্দি চ্যানেল Ranveer Allahbadia-এ হিন্দি পডকাস্ট দেখতে থাকুন। #ওজন কমানো #স্বাস্থ্যকর জীবনধারা