fɛnw

• bɔgɔmugu tigɛlen garamu 800 / tasa 6 ( biɲɛba 4 )
• ji tasa 1/2 / mililitiri 125 (walima i n' a fɔ a ɲininen don cogo min )
• soja bilenman garamu 100 / taji 1 ( a tigɛlen )

Salati sɔgɔli

• diwɛn finman vinigari (walima vinigari finman) kuuru 2
• maple siro kutu ɲɛ 1 (walima ka kɛɲɛ ni a diya ye)
• oliviyetulu kutu ɲɛ 4 (a bɛ fɔ ni nɛnɛ ye min bɛ kɛ ni biologiki ye)
• mugu funteni kutu ɲɛ 1 fo 2 (misali la, Tabasco)
• Kɔgɔ ka kɛɲɛ ni a diya ye (Himalaya kɔgɔ pinki te kutu ɲɛ 1/2 + 1/8 bɛ fɔ)

Fɛn wɛrɛw dilanni na

• Sala tigɛlen sugandilen

li>

Sɔja ni biɲɛ tobilen

Avoka tigɛlen walima tigɛlen

Sɔgɔlan sugandilen

Edamame tobilen (a tobilen miniti 4 ɲɔgɔn ji kɔgɔlen na)< /li>

Fɛɛrɛ

A daminɛ ni biɲɛw bɔli ye , k' u ko , k' u tigɛ tilayɔrɔ fila la , k' u tigɛtigɛ ka kɛ sɛrɛkiliw ye minnu janya ye santimɛtɛrɛ 1/8 ye . Aw bɛ biɲɛ tigɛlenw bila tigadɛgɛ kɔnɔ, ka ji taji tilayɔrɔ 1/2 kɛ a la, ka a datugu. Aw bɛ na ni a ye ka tobi. Ni a tobira ka ban, aw bɛ a da wuli, ka a wuli ka tobili yɛrɛ, ka a datugu tuguni, ka tobi tasuma na miniti 6 ɲɔgɔn walima fo ka se biyɛri ma ka mɔ nka a ka jɔ. Aw bɛ a da wuli ka dɔ fara a funteni kan walasa ka ji tɛmɛnenw labɔ. Aw bɛ a bɔ tasuma na ka a to biɲɛw ka nɛnɛ u ma datugu .

aw bɛ soja bilenman tigɛtigɛ ka a bila kɛrɛfɛ . Walasa ka salati kɛ, aw bɛ diwɛn finman vinigari, maple siro, oliviyetulu, mɔni funteni ani kɔgɔ fara ɲɔgɔn kan daga kɔnɔ, ka a wuli fo ka a kɛ emulsɛri ye. Aw bɛ biɲɛ tobilen ni shɔ bilenman tigɛlenw kɛ dressing kɔnɔ, ka u ɲagami kosɛbɛ fo ka u da. Aw bɛ a mara friji kɔnɔ minɛn kɔnɔ fiɲɛ tɛ don min na fo tile 3 fo tile 4.

Aw bɛ biɲɛ salati kɛ salati dilan kan, ka avoka ni jiribuluw fara a kan, walima ka a kɛ sanwiyew dajilen ye. Aw bɛ nin salati nafama ni ɲɛnama in diyabɔ i n’a fɔ kɛrɛfɛ walima i ka dumuni nafamaw dɔ.