A kɛcogo

• Lenburuba jɛman tasa 1 / garamu 200 ( a su donna/ a kolen don )
• Tiga bulama tasa 1 / garamu 200 suman cɛmancɛ la ( a su donna / a kolen don )
< li> Oliviyetulu kutu ɲɛ 3
• Sɔgɔji taji tilayɔrɔ 2 / garamu 350 Soja - tigɛlen
• Kutu ɲɛ 2 / Alikama g 25 - tigɛlen ka ɲɛ
• Timi jalen kutu ɲɛ 1< /li>
• 1 1/2 Tespoon Mugulen Koriyanburu
• 1 Tespoon Mugulen Kumin
• 1/4 Tespoon Cayenne Pepper (a bɛ se ka kɛ)
• Kɔgɔ ka kɛɲɛ ni a diya ye (Ne ye Himalaya kɔgɔ pinki te kutu ɲɛ 1 1/4 fara a kan)
• taji 4 / Nakɔfɛnw tulu mililitiri 900 / Stock
• tasa 2 1/2 / Ji mililitiri 590
• /tase 4 / mililitiri 175 Passata / Tomati Puree
• Zukini garamu 500 / 2 fo 3 - a tigɛlen don ka kɛ santimɛtɛrɛ 1/2 ye
• Epinɛri garamu 150 / tasa 5 - tigɛlen
< li>Limoniji ka kɛɲɛ ni a diya ye (ne ye kutu ɲɛ 1/2 fara a kan)
• Pɛrɛsi taji 1/2 / garamu 20 - a tigɛlen ka ɲɛ
• Pepinɛri mugulen ka kɛɲɛ ni a diya ye (ne ye te kutu ɲɛ 1/2 fara a kan )
• aw bɛ oliviyetulu kɛ a la ( ne ye oliviyetulu nɛnɛma biologiki kutu ɲɛ 1 fara a kan )

Fɛɛrɛ

1. Aw bɛ bulama su lenburuba don ji la fo lɛri 8 fo lɛri 10 walima su kelen. Aw bɛ tiga bilenman suman cɛmancɛ su fo lɛri 1 ɲɔgɔn sani aw ka tobi, ni waati bɛ a to (a bɛ se ka kɛ). Ni tiga ni lenburuba donna, aw bɛ tiga ni lenburuba ko joona ka a to u ka ji tɛmɛnen bɔ.
2. A bɛ kɛ daga sumalen dɔ kɔnɔ, aw bɛ oliviyetulu, shɔ ani kɔgɔ kutu ɲɛ 1/4 kɛ a la. Aw bɛ a tobi tasuma na fo ka tiganinkuru kɛ. Kɔgɔ farali soja kan, o bɛ a ji bɔ, o b’a dɛmɛ ka tobi joona, o la aw kana nin wale in tɛmɛ.
3. Alikama tigɛlen kɛ soja la ka a tobi miniti 2 ɲɔgɔn walima fo a kasa ka di. Aw bɛ timi, kɔri mugulen, kumini, kayeni kɛ a la, ka a tobi ni funteni dɔgɔman ye fo ka se funteni cɛmancɛ ma fo sekɔndi 30 ɲɔgɔn.
4. Aw bɛ tiga bilenman min ɲiginnen don, min sɔgɔlen don, ani min kolen don, lenburuba jɛman, kɔgɔ, nakɔfɛnw tulu kɛ a la , ani ji. Aw bɛ a ɲagami ka ɲɛ ka dɔ fara a funteni kan walasa a ka tobi ni fanga ye. Ni a tobira, aw bɛ funteni dɔgɔya fo ka se a danma-danma ma, ka a datugu, ka a tobi miniti 30 ɲɔgɔn walima fo tiga bilenman ni lenburuba ka tobi, aw bɛ aw jija aw kana tobi kojugu.
5. Ni tiga bilenman ni lenburuba tobira dɔrɔn , aw bɛ passata/tomati pure , zukini fara a kan , ka a ɲagami kosɛbɛ . Aw bɛ dɔ fara funteni kan fo ka se a danma ma ka sɔrɔ ka a tobi. Ni a sera tobi ma, aw bɛ funteni dɔgɔya ka se a danma ma ka tobi ka datugu miniti 5 ɲɔgɔn fo zukini ka mɔ.
6. Aw bɛ daga da wuli ka ɛsitɛri tigɛlen fara a kan. Aw bɛ tobi miniti 2 ɲɔgɔn walasa ɛsitɛri ka ja. Aw bɛ tasuma faga ka a masiri ni peresidan ye, ni pepinɛri ye, ni limoniji ye, ka sɔrɔ ka oliviyetulu kɛ a la. Aw bɛ a ɲagami kosɛbɛ ka a di ni funteni ye.
7. Nin tiga ni lenburuba min bɛ kɛ daga kelen kɔnɔ, o dafalen don dumuni labɛnni na, wa a bɛ mara ka ɲɛ friji kɔnɔ tile 3 fo tile 4 minɛn kɔnɔ min tɛ fiɲɛ bila.

Ladilikan nafamaw

• Nin furakɛcogo in ye tiga bulama suman cɛmancɛ ye . Aw bɛ tobili waati ladilan ni aw bɛ tiga bilenman suman jan kɛ ka a tobi joona.
• Kɔgɔ min farala soja kan, o bɛna a to a ka tobi joona, o la aw kana o fɛɛrɛ tigɛ.
• Ni... shɔ sɔgɔlen ka bon kojugu, aw bɛ ji tobilen dɔ fara a kan walasa k’a fin ji nɛnɛ nɔ na.
• Tobili waati bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni daga suguya ye, tasumamugu, ani fɛnw kuraya baara kɛ ni kiritigɛ ye walasa ka ladilan ka kɛɲɛ n' o ye .