Fɛn minnu bɛ kɛ :

• dali jɛman tasa 1
• taji 2 atta
• mɔgɔ jɛman tigɛlen kutu ɲɛ 2
• 2 sɛnzɛri tigɛlen tbsp
• kilisi bilenman mugu kutu ɲɛ 1
• Kurkuma mugu kutu ɲɛ 1⁄2
• Kɔgɔ ka kɛɲɛ ni a diya ye
• A pinch hing
• soja 1 , tigɛlen dɔɔni
• karɔmu kisɛ kutu ɲɛ 1⁄4
• kɔri bulu tigɛlen kutu ɲɛ 2
• Ghee i n' a fɔ a mago bɛ cogo min na

Aw bɛ moong dal su fo lɛri 4-5 ni kɔ . Aw bɛ dali ji bɔ ka sɛnzɛri tigɛlen, kilisi, kɔri, oninɔ, kɔgɔ, kilisi bilenman mugu, kurkuma mugu, hinɛ, karɔmu kisɛw fara a kan ka u ɲagami ɲɔgɔn na kosɛbɛ. Aw bɛ mugu kɛ a la ka a mugumugu ka kɛ mugu nɔgɔlen ye ka ji fara a kan i n’a fɔ a mago bɛ cogo min na. Aw bɛ mugu lafiɲɛ miniti 20 kɔnɔ. Aw bɛ mugu mugumugu tuguni miniti kelen kɔnɔ. Aw bɛ mugu kari ka kɛ tenis hakɛ bololanɛgɛw ye. Aw bɛ a wuli ka kɛ parathaw ye. Aw bɛ tobi tasuma na fo a ka wuli, ka ghee fara a kan i n’a fɔ a mago bɛ cogo min na. Aw bɛ a di ni shɔ ye .

Pikiri teliya la

Fɛn minnu bɛ kɛ :

• karɔti 2
• radisi 1
• silini kɛnɛ 10-12
• mutaridi tulu kutu ɲɛ 3
• fenɛtiri kisɛ kutu ɲɛ 1⁄2
• nijɛla kisɛ kutu ɲɛ 1⁄2
• fenugreki kisɛ kutu ɲɛ 1⁄2
• kurkuma mugu kutu ɲɛ 1
• mugu bilenman kutu ɲɛ 1
• kɔgɔ kutu ɲɛ 1
• mutaridi mugu kutu ɲɛ 3
• vinigari kutu ɲɛ 2

Fɛɛrɛ :

aw bɛ mutaridi tulu sumaya daga kɔnɔ . aw bɛ kisɛw fara a kan ka a to u ka wuli. Aw bɛ mutaridi mugu, kilisi bilenman mugu, kurkuma kɛ a la ka a ɲagami. Aw bɛ nakɔfɛnw ni kɔgɔ kɛ a la ka u ɲagami ɲɔgɔn na kosɛbɛ. Aw bɛ tobi miniti 3-4 kɔnɔ. aw bɛ vinigari fara a kan, ka a ɲagami ka a bɔ tasuma na.