Салата с високо съдържание на протеини от нахут (на растителна основа)
        - Консерва от 540 мл варен нахут (безсолен)
 - 1 до 2 супени лъжици зехтин
 - 2 чаени лъжички червен пипер
 - 1 чаена лъжичка чесън на прах
 - li>
 - 1 чаена лъжичка кимион
 - Сол на вкус (за ваша справка използвах 1/2 чаена лъжичка сол)
 - 1/4 чаена лъжичка кайенски пипер (ПО ИЗБОР)
 - 1 чаена лъжичка риган
 - 1 чаша нарязана краставица (150g)
 - 1 чаша нарязана червена чушка (150g)
 - 1 чаша нарязан домат (200g) )
 - 1/2 чаша нарязан лук (70g)
 - 1/2 чаша настърган морков (65g)
 - 1/2 чаша магданоз ИЛИ 1/4 чаша кориандър
 - 3 супени лъжици екстра върджин зехтин
 - 2 супени лъжици лимонов сок ИЛИ оцет
 - 1 супена лъжица кленов сироп ИЛИ ИЛИ 2 чаени лъжички захар ИЛИ мед
 - li>Сол на вкус (за справка използвах 1/2 чаена лъжичка сол)
 - 1/2 чаена лъжичка черен пипер