Рецепти за храна на гладно

Когато става въпрос за гладуване, има разнообразие от рецепти и ястия, които можете да опитате. Независимо дали следвате периодично гладуване, религиозно гладуване или друга форма на гладуване, има много опции, които да ви накарат да останете доволни. Ето някои рецепти за храна на гладно и идеи, които да изпробвате.

Храна на пост в четвъртък

Някои хора постят в определени дни от седмицата, като четвъртък. Ако търсите рецепти за постна храна за четвъртък, помислете за ястия, които са леки, здравословни и лесни за смилане. Зеленчуковите супи, плодовите салати и ястията на основата на кисело мляко са отличен избор.

Храна за гладуване на Шиваратри

Постенето на Шиваратри често включва избягване на зърнени храни, варива и невегетариански съставки. Рецептите за храна на гладно за Шиваратри обикновено включват ястия, приготвени със съставки като картофи, сладки картофи и млечни продукти.

Храна на пост Sankashti Chaturthi

Храна на пост Sankashti Chaturthi се приготвя без използване на обикновени зърна и леща. Плодове, ядки и сладкиши на основата на млечни продукти са популярен избор за този ден на гладуване.

Здравословна храна Upwas

Upwas или опциите за здравословна храна на гладно включват рецепти като sabudana khichdi, фъстъци лютеница и безглутенови палачинки. Тези ястия са не само вкусни, но и осигуряват необходимите хранителни вещества, за да ви поддържат енергични по време на гладуването.

Отслабване с храна на гладно

Ако гладувате за отслабване, важно е да се съсредоточите на нискокалорични и богати на хранителни вещества храни. Салатите, смутитата и зеленчуците на скара могат да бъдат отлични варианти за храна на гладно в подкрепа на вашите цели за отслабване.

Храна с периодично гладуване

Периодичното гладуване позволява голямо разнообразие от храни по време на прозорците за хранене . Ястия като постни протеини, пълнозърнести храни и бобови растения могат да бъдат идеалният избор за прекъсване на гладуването и подхранване на тялото ви.