Съставки:

2 супени лъжици брашно от джуар

1/2 чаша вода

1/2 чаена лъжичка джира (семена от кимион)

2 чаши вода

1 чаена лъжичка морска сол

1 зелена люта чушка

1 инч джинджифил

1 настърган морков

3 супени лъжици настърган кокос

шепа листа от моринга

1/2 чаша мътеница по ваш избор